Kako izabrati prave rolere?

Prvi korak u svetu roleraša je pravi izbor opreme. Postoje četiri osnovna tipa rolera:

• Agresiv - za skakanje i ekstremne trikove
• Urban - za vožnju po gradu i akrobacije
• Fitnes - za rekreaciju i fitness
• Speed - za brzu vožnju

Za početnike najbolje rešenje su fitnes rolere sa točkovima od 70-90mm. Obratite pažnju na:

• Veličinu točkova - veći točkovi = veća brzina
• Materijal šine - aluminijumska šina je najbolja
• Lager sistem - ABEC 5-7 su optimalni za početnike
• Udobnost cipele - ne smeju biti ni preuski ni preširoki

Najbolje marke rolera

Prema iskustvima korisnika, neke od najkvalitetnijih marki su:

• Rollerblade
• Roces
• K2
• Powerslide
• Bauer

Kvalitetni rolere možete naći u specijalizovanim prodavnicama kao što su Planet Bike, Sport Vision ili Salto. Izbegavajte jeftine kineske modele jer se brzo kvare i mogu biti opasni.

Tehnika vožnje za početnike

Osnovni elementi koje treba savladati su:

1. Pravilan stav - blago savijena kolena, malo nagnuto telo napred
2. Kretanje - noge u obliku slova V, odgurivanje sa unutrašnje strane točkova
3. Kočenje - T-stop (jedna noga postavljena popreko) ili kočenje kočnicom
4. Okretanje - prenošenje težine sa jedne na drugu nogu

Za početak obavezno koristite zaštitnu opremu - štitnike za zglobove, kolenja i kacigu.

Najčešći problemi i rešenja

Na osnovu iskustava korisnika, evo rešenja za najčešće probleme:

• Bolnici zglobovi - proverite da li su roleri pravilno zategnuti i da li vam odgovara broj
• Teško kočenje - vežbajte T-stop na ravnom terenu pre nego što probate na nizbrdici
• Gubitak ravnoteže - držite centar težišta nisko, kolena blago savijena
• Zveckanje - proverite jesu li lageri i točkovi pravilno postavljeni

Najbolje staze za vožnju

U Beogradu:

• Ada Ciganlija - biciklističke staze
• Kejovi uz Savu i Dunav
• Staza od Starog železničkog mosta do Zemuna

U Novom Sadu:

• Kej uz Dunav
• Bulevar Evrope
• Staze u Limanskom parku

Izbegavajte vožnju po lošem betonu i kamenčićima jer mogu izazvati pad i oštetiti točkove.

Održavanje rolera

Da biste produžili životni vek rolera:

• Čistite točkove i lagere od prljavštine
• Redovno podmazujte lagere
• Izbegavajte vožnju po kiši i blatu
• Rotirajte točkove kako bi se ravnomerno trošili
• Čuvajte na suvom mestu

Često postavljana pitanja

Da li treba uzeti veći broj rolera od patika?

Ne, rolere treba da budu taman - ne prevelike ni premale. Pola broja veće je maksimalno što treba razmatrati.

Koliko vremena je potrebno da naučim da vozim rolere?

Za osnovnu vožnju dovoljno je 2-3 nedelje redovne prakse. Za napredne tehnike treba više vremena.

Da li rolere pomažu u mršavljenju?

Da, vožnja rolera je odličan kardio trening koji oblikuje noge i guzu. Preporučuje se 3 puta nedeljno po sat vremena.

Kako da pređem nizbrdice?

Koristite kočnicu ili T-stop, držite kolena savijena i centar težišta nisko. Počnite sa blagim nizbrdicama.

Iskustva korisnika

"Kupila sam Rollerblade Spark 80W i prezadovoljna sam. Jako su udobni i idealni za rekreaciju. Savetujem svima koji traže kvalitetne rolere."

"Nakon 7 godina pauze ponovo sam počela da vozim rolere. Osećaj je neprocenjiv! Vratila sam se u formu brzo, samo treba malo upornosti."

"Najbitnije je ne odustajati. Padala sam bezbroj puta dok nisam naučila. Sada letim na rolerima i uživam u svakoj vožnji."

Zaključak

Vožnja rolera je zabavan način da ostanete aktivni, poboljšate kondiciju i družite se. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni roleraš, ključ uspeha je u pravilnoj opremi, redovnoj praksi i poštovanju bezbednosnih mera. Nadamo se da će vam ovaj vodič pomoći da uživate u svakoj vožnji!