Prirodni načini za mlađi izgled bez ekstremnih metoda

U današnje vreme, sve više stručnjaka upozorava na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja. Srećom, tragove godina možemo uspešno prikriti uz pomoć pravilne šminke i jednostavnih tehnika, koristeći proizvode koje već imate kod kuće.

Šminkerski trikovi za mladolik izgled

Lista potrebnih proizvoda nije dugačka: pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i izdvojte malo vremena za vežbanje ovih tehnika.

1. Priprema kože

Pre nanošenja šminke, neophodno je dobro hidrirati kožu. Suva koža koja se ljušti zahteva ne samo kremu sa visokim sadržajem vlage već i unos dovoljne količine tečnosti - vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža dobro upije kremu pre šminkanja.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik u prikrivanju pigmenatnih fleka, bubuljica i finih bora. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

3. Pravilan izbor pudera

Puder nije neophodno nanositi po celom licu. Praktičnom proverom najlakše ćete uočiti koja mesta zahtevaju puder za ujednačen ten.

4. Naglasak na oči

Oči su ključni element mladalačkog izgleda. Cilj je vizuelno ih povećati bez preterivanja sa šminkom. Senku koju obično koristite nanesite na kapke, a zatim dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva prateći njihov luk.

5. Ajlajner i trepavice

Manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare je trik koji profesionalci koriste za naglašavanje trepavica. Dodajte još malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem uglu oka, vodeći liniju ka obrvama.

6. Usne sa punijim izgledom

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje održavaju mladolikost

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svakodnevni meni:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora i doprinosi glatkom tenu.

2. Tamno zeleno povrće

Španać i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Ovo povrće je takođe bogato vitaminom K, važnim za očuvanje koštane mase.

3. Proteini

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Hrana bogata proteinima (piletina, morski plodovi, jaja) održava mišićnu masu i normalan krvni pritisak.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju hronične upale, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Kombinacijom pravilne ishrane, adekvatne hidratacije i veštih šminkerskih tehnika možete postići izuzetne rezultate bez rizika po zdravlje. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih saveta.